《2.挺身式跳远》公开课教案下载

《2.挺身式跳远》公开课教案优质课下载

挺身式跳远是高中田径教学的主要内容，完整的技术动作包括助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本节课是在充分练习助跑技术的基础上，通过助跑与起跳技术的衔接的不仅可以提高学生的腿部力量，发展学生速度、协调等身体素质和心肺耐力，磨练学生顽强毅力，培养学生对运动锻炼的兴趣，为终身体育奠定基础。

三、学情分析：

高二学生正处于青春期发育时期，这一时期又是学生体能快速发展的重要阶段。此阶段的学生灵敏性、柔韧性较好，但腿部力量还不足，下肢爆发力相对较弱，跳跃能力相对较差。但是，作为高中生，学生的自主合作学习能力是非常强的，学生喜欢接受新技术，并能通过讨论研究加强对技能的领悟和学习。

四、学习目标：

1、初步掌握跳远助跑与起跳技术，能够在跳远中合理运用。

2、增强学生腿部力量，发展学生的灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生自我挑战的信心，与同伴相互合作、鼓励和帮助，培养安全与规则意识。

重点：起跳脚迅速有力踏跳，身体重心迅速跟上。

难点：正确掌握挺身式跳远的助跑与起跳的衔接。

教法与学法：

为达成目标，突破重点，分散难点，本课采用语言引导、讲解示范、创设复杂情境、小组合作探究及比赛评价，激发学生学习兴趣，引导学生小组自主、探究、合作学习，提高课堂效率。

六、教学流程：

第一阶段：激趣导学（大约10分钟）

1.课堂常规：（大约2分钟）

体委整队、报告人数；师生问好、检查服装、安排见习生；宣布本课内容、学习目标及有关要求并强调安全。建立良好的师生关系及学习氛围。

2.热身活动：（大约5分钟）

教师带领学生随音乐围上课场地慢跑2圈，学生在场地内跟随组长做徒手操，教师带领全体同学做音乐热身操。

3.游戏：“长江—黄河”大逃亡（大约3分钟）

学生分成2组在场地用本课所需的器材做追逐反应性练习。通过游戏激发学生学习的热情和积极性，活跃课堂气氛，培养学生的参与意识及规则意识，也为下一环节做好铺垫。

第二阶段：技能学练（大约24分钟）

1.体验尝试（大约8分钟）

任务一：

跑动中做3步到5步助跑起跳，跳到垫子上，注意起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。

根据自己的能力做3步，5步助跑起跳，注意脚落垫子时的安全，然后相互观察，比较动作完成的质量，小组长小组长利用ipad录像，集体观看讨论纠正组内成员的错误动作。蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆。

2.分组探究（大约8分钟）