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人教版(全一册)《1.推铅球》精品教案优质课下载
二 教学目标
1:发展学生的力量、灵敏、速度等素质,提高身体协调性。
2:通过原地正面推铅球,让学生掌握持球的方法和“推”球的要领。
3:学生能做出用手指和指根持球,能将球放在锁骨处,掌心向前,肘部抬起与肩平齐。
三 学情分析
高中阶段的学生表现欲强,学习兴趣很高,他们很希望能通过运动展现自己的能力,吸引同伴。由于各方面因素的影响,学生的总体水平参差不齐,突出表现在控制出手点方面和个体身体素质的差异。
四 教学设计
本课围绕“突出以动为主,增强健身实效”的课程理念,倡导学生体脑结合、身心协调、健体益智、适度有方的教学,使知识、技能的学习与身心健康发展相协调。增强学生的身体素质,培养学生合作创新积极奋进的竞争意识,鼓励学生展示自我,让学生体验成功的乐趣。
五 教学过程
准备部分
一、课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数
2、师生问好
3、老师宣布本节课内容和任务
二、准备活动:
1、慢跑、后踢腿跑、并步跑
2、徒手操:扩胸运动、单臂后振、体转运动、俯背运动、弓步压腿、正压腿、体侧运动
基本部分
一、原地正面推铅球:
【由于铅球重量大有一定的危险性,所以改为实心球代替,在学生熟练后再换成铅球。】
1、示范原地侧向推铅球的完整动作
2、讲解原地正面推铅球的技术要领及示范动作
3、讲解 讲解“推”与“扔”的 区别
4、推手击掌:两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈,右手横向紧贴锁骨窝,肘部抬起与肩平,左臂前 上举,掌心向后,然后两腿蹬伸,右手横向推击掌。
5、蹬伸推拨:两脚平行开立同肩宽,两腿稍屈,两臂胸前平屈,两手五指交叉,掌心向外,在两腿 蹬伸的同时两手向前上方推拔。