人教2003课标版《掌握运动技能的形成规律》优质课教案下载

人教2003课标版《掌握运动技能的形成规律》最新教案优质课下载

在高中体育与健康课程中，发展体能是发展运动能力、形成健康行为和培养体育品德的重要基础，本节课通过核心力量的训练，使学生初步学会用科学的方法发展体能，进一步提高身体素质和运动能力。

3、学情分析

本课选取高中二年级（水平五）教学内容，该年段学生正处于身体发育的关键期。特别是运动队的学生，应有一定的学习能力和基础。本课将注重学生的个体差异，充分发挥学生的主体作用，体现自主、合作、探究式学习学习方式，实施有效教学，促进教学目标的达成。?

4、本课教学目标

1）知识目标：使学生初步学会体能的练习方式与方法。

90％学生能基本完成。

2）能力目标：提高学生的身体素质、自我学习能力。

3）情感目标：培养学生互帮互学、积极向上的良好品质。

5、教学重点与难点

教学重点：掌握每个动作对应锻炼的肌肉或肌肉群。

教学难点：根据所学方法自己创新动作并运用到生活中。

6、教法采用

本次课主要采用讲解法、（含语言提示、口令指挥）、示范法（含选优示范）、练习法、预防与纠正错误法。

7、学法指导：引导学生进行自主、合作、探究式学习。

8、教学创新：

1）在热身活动中，通过展示表演的形式，激发学生的学习热情。

2）感统训练引入课堂，改变以提升身体素质为主的课课练内容，进一步提高了学生的练习兴趣，促进学生感觉运动能力的提升。

9、教学效果预计：

90%的学生能够掌握多种核心力量的练习方法，并能完成基本动作。本课练习密度在55%±5，平均心率在135±5次/分左右，最高心率在150次/分左右

10、教学流程：

整体流程：课堂常规→热身活动→复习→核心力量的训练→→课课练→放松→小结→下课式。

课 时 计 划

教学

内容

体能模块（8-2）