《1.健身操》优质课教案下载

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三、教学过程设计：

1、准备部分：

通过课堂常规来了解学生的基本情况，通过“兔子舞”来活跃课堂气氛，增强师生交流与互动，激励学生进入下面内容的学习，提高学生的学习兴趣。

2、基本部分：

教师用语言提示并利用示范和讲解动作要领让同学们学习第一组合的基本动作，教学中鼓励学生勤动脑筋，记住动作要领，并通过老师的示范和讲解逐步模仿，最后掌握组合的动作。在掌握组合动作后，分别让同学自己练习、观看同伴的动作，提出意见或自我改进，最后通过学生的自我展示来让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时让他们互相发现错误并及时改正，从而提高了学生的学习兴趣。

3、结束部分：

在教师带领下学生通过音乐来放松，然后教师对本课进行小结、讲评，最后教师整队宣布下课。

四、学生情况分析：

本次课的授课班级为高中啦啦操选项班的女生，学生运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力。她们对于节奏以及控制力的把握比较差，还要加强这些方面的练习。本课采用启发、模仿、创新、游戏等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学目标：

运动参与目标：激发学生参加街舞啦啦操学习的兴趣，积极参与啦啦操的练习与队形变化创编。

2．运动技能目标：大多数学生学会第一组合的动作，能够在音乐伴奏下完成动作，动作基本规范，失误较少。

3．身体健康目标：通过街舞啦啦操的学习，发展学生速力量、灵敏、耐力和柔韧等素质，提高乐感，促进身体素质的全面发展。

4．心理健康目标：培养学生自觉性和合作能力，培养学生吃苦耐劳精神，发挥学生的进取精神。

5．社会适应目标：表现出良好的体育道德，养成良好的体育锻炼习惯，培养机智果断、克服困难的品质和团结一致、密切配合的精神。并把这些优良品德应用在社会生活中。

六、教学重、难点：

重点：手臂与脚步的配合。

难点：up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方，动作连贯富有弹性。

七、教学策略：

尊重学生间个体差异性，制定由浅到深，由简单到复杂的多重教学内容体系，让学生在教师的指导下自主学习。这样才能使学生主动地去探索和发现运动的规律，也有利于激发学生的学习动机，有利于强化学生的学习兴趣，形成主动学习的热情，体会街舞啦啦操的魅力。在对学生进行教学时，要针对不同的教育对象和目标，在运动技能教学中利用因材施教、区别对待的原则，充分考虑学生的个体差异和群体差异。在实践中，可采用分层教学、目标教学等教学方法，对不同层次的学生采用分层教学，并制定不同层次的教学目标。

八、预计运动负荷：

平均心率135-140次/分；最高心率: 160-180次/分；运动密度45%

场地器材:

场地：体育馆外面空地