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师梦圆高中体育教材同步人教版高中全一册2.健美操下载详情
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人教2003课标版《2.健美操》新课标教案优质课下载

健美操造型创作成功与否,首先要看它是否能给人以美的外在观感,而要获得这样的效果取决于以下2个因素:

(1)单个动作元素美

健美操造型的基本元素是个体的静态动作设计,单个动作元素美是组合造型美的基础, 要使单个动作元素美:

首先,要把握健美操项目的特点,选择健美舒展、有力度感的动作姿态,而不是柔美妩媚或有其他项目典型特点的动作语汇。然而单个动作造型要想获得健美舒展、有力度感的效果,则要注意造型中躯干的挺拔、肢体的伸长、并恰到好处地展示肌肉的丰满和线条美。

其次,要体现表演者的性别、年龄及个人气质特点,如:男子的造型要突出肌肉的力量感;女子造型要在展示健美肌肤的同时,强调勾勒女性的线条美。

此外,要体现时代特点,避免造型元素的陈旧、落伍。创造出更多富有时代气息的、各色各样的健美操动作造型。

(2)整体结构组合美

健美操造型其实更多的是集体的造型,集体的造型设计要出色,基础虽然是单个人的动作元素美,但这还远远不够,还必须注重整体结构组合美,即多人组合造型时要体现出结构的均衡、对称及节奏的变化,包含着高低、正反、疏密、主次的对比,遵循着统一多样性的形式美的法则。例如:一个多人造型可以设计成每个人的动作均相同,但有高低层次和正反面向的不同(同类变化造型);也可以设计成每个人的动作都不同,但均面向同一个方向,并精巧地组合在一起(同向型造型、异类组合造型);可以设计成以某点为中心,两边的动作是对称的,向内聚或向外张(中心型造型),还可以设计成若干小造型相互呼应形成的大造型(呼应型造型)。简而言之,无论哪类造型结构只有遵循一定的美学理念进行设计,才能获得美的组合效果。

————健美操队形设计

1、队形变化的方法

分裂法:由一变成多

合并法:由多变成一

交叉移位法:有穿插

高低起伏法:有上下

2、队形设计原则

NICE(美好)原则

N near ——————就近)近:移动距离最近

I immediately———立刻)快:移动速度最快

C convenient ———方便)便:移动步法方便

E even ——————平稳)平:队形过渡平稳

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