《4.武术散手》新课标优质课教案设计

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（1）基础技术练习部分--------8分钟

由教师带领学生进行基本技术练习。

练习1：步伐练习

练习2：单一拳法

通过基本技术练习，每个学生都能进一步巩固和强化散打的基本拳腿技术。

（2）小组提高练习部分-------9分钟

学生分小组，根据本堂课所学的基础动作进行自由组合，并进行小组展示。

通过课堂展示环节，学生基本掌握单一拳、腿法及滑步技术，并能够合理的自由组合出进攻、防守等组合技术动作。教师进行巡视、对学生指导和执靶辅助练习进一步提高学生练习的兴趣和积极性，小组展示体现了学生团队合作学习意识，进一步增加学生练习的积极性。

（3）体能训练部分----------15分钟

练习1：跳深加速跑练习

练习2：折返跑练习

通过体能训练进一步提高学生速度、爆发力及速度耐力等素质，练习中进行示范并及时纠正学生的错误，同时与同学一起对参与练习的同学进行加油、鼓励。

介绍本阶段对重、难点的解决

1、对重点、难点的解决：拳腿法的规范性、组合技术的合理性至关重要，通过强化单一拳腿法练习以及小组讨论中教师指导，引导学生规范技术动作，掌握动作要领。

2、对难点的解决：为增强学生核心力量及体能训练，课堂中设置了小组组合技术的强化训练、展示及体能训练，一是增加学生成就感和提高练习兴趣，二是让学生理解体能是提高运动技能的根本保障。

四、结束部分

1、放松活动------2分钟

带领学生进行拉伸放松活动，让学生逐步平叙心情，调节身心放松肌肉。

2、小结--------1分钟

对本课进行总结，希望同学们在以后的学习中由于拼搏、自觉锻炼。