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人教2003课标版《5.女子防身术》教案优质课下载
1、教材的性质与功能
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。
在教学中，帮助高中女生理解防身术的目的、任务，在社会生活中的意义与作用，懂得训练的基本原理，学会防身自卫所需要的基本技术、技能和训练的方法。
2、教材的技术结构及逻辑关系
女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，教学中再结合行进间的跑动，可以很好的与实践结合，使学生感悟到切实的锻炼掌握。女子防身术的特点是：快、准、狠（有力）。
3、教材的重难点
教学重点：技法运用的准确性及力度
教学难点：在运动中，能合理运用技法
4、本节课的教学内容
高一女子防身术：基本技法练习和行进间技法练习（左右直冲拳、弹踢腿）。
5、单元计划
女子防身术 单元教学计划 课次 12
单元教
学
目
标1、积极主动的参与防身术的学习和锻炼；
2、了解防身术的价值，能较好的掌握基本技法并运用；
3、能全面发展体能，通过多种练习增强灵敏性，协调性、柔韧性。提高速度和力量；
4、发展自主学习能力，探究和创新能力，形成坚强的意志品质，在不断进步的过程中，培养正当防卫和见义勇为的自信和勇气；
5、能团结同学，互帮互助，具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德，具有积极的社会责任感。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施11、了解防身术的基本技法，学习基本技法
2、规范基本技法1、学习防身术的基本技法及辅助练习动作；
2、提高学生身体柔韧性、协调性等能力。1、教师讲解示范防身术基本技法，学生徒手模仿练习；
2、进一步练习，强化基本技法的规范性。21、学习防身术的原地基本技法（拳、腿）
2、动作规范，运用准确及有力度1、学习防身术原地击打手靶的基本技法；
2、提高学生身体柔韧性、协调性等能力。1、教师强调要点，安排学生两人一组，原地练习直冲拳和弹踢腿；