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《5.女子防身术》教案优质课下载
2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使70%以上学生初步掌握简单的肘法；
3、情感目标：培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。重难
点 重点：动作准确、快速有力
难点：肘法技术熟练运用于自我防卫当中教学
准备 篮球场地安全
措施课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全结构学习内容师生活动教学组织练习
时间练习
次数
开
始
部
分1、课堂常规
（１）学生到位，体委报告人数
（２）师生问好
（３）宣布本节课内容
（４）检查服装，安排见习生
2、慢跑热身
3、柔韧性练习
（1）弓步压腿
（2）仆步压腿
（3）扩胸振臂
（4）各关节活动
（5）20秒的韧性练习
4、游戏
看看谁站的稳