人教版（全一册）《5.女子防身术》优质课教案下载

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还是女子防身术，它不仅是女子专学的抗暴御侮的搏击术，更是以弱搏强的近身格斗术，其最大特点就是“实用”。无招 无式 无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。无需你具备多年习武强身经历，非要练就身强力壮；也无需你长期从事专业训练，耗费大量时间经历。只要你是个人，懂一些基本防护方法，知道一些人体的要害，使用所有可以使用的手段，临危一招，以弱敌强，对实施暴力者以最大程度的伤害。防身术本身没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的 自由发挥 ，随意使用身体的各个关节，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓法无定法，要的只是一招制敌的结果。

三、教具准备：

1、脚靶10个，手靶4个

2、头盔15个

3、道具包1个

四、教学对象：

高二、10班（文科班） 人数：54人（其中男生5人、女生49人）

五、注意

口诀：

要想对方到，对准裆部就一脚

要想对方瞎，对准眼镜就一插

要求：“一胆大”、“二狠”、“三准确”

体育与健康高中二年级教案

教授年级：高二 班级：10班 执教人：课时：第1次课教学内容： 女子防身术——第一招“一扫而光”教学目标：

运动参与：学生100%能在教师的指导下，参与防身术基本知识、技能的学习；

运动技能：掌握“一扫而光”防身技能的准确方法，击打效果好；

身体健康：提高学生防护技能，有胆量面对强势陪练，能经受一定程度的疼痛刺激；

心理健康与社会适应：能主动与同学分享学习体会、合作练习、多处体现关爱、礼让、助他的学习风貌。教学重、难点：

重点：掌握防身术基本知识，动作习练方法正确，击打要害准确；

难点：提高防护技能，有胆量面对强势陪练，动作反应快，能经受一定程度的疼痛刺激。教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求时间安排

开

始

部

分

一、主题内容引入