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人教2003课标版《4.其他》最新教案优质课下载
一、指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，以新《普通高中体育与健康课程标准》为理论依据。通过对体能练习的基本理论和练习方法的学习，增强学生体质，学会身体锻炼的方法，促进学生体育意识的形成，为终身体育打下坚实基础。培养学生勇于面对困难，挑战自我，战胜自我的信息和勇气。课堂上合理安排运动负荷和练习密度，采用循环练习的方法，有效提高练习效果。
教学背景分析
（一）教材分析
体能模块是新的高中课程标准的一个创新。体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。通过体能训练，既增强学生的各项素质能力，提高学生的运动意识和健康素养，更能培养学生自我保护意识和顽强的拼搏精神。
核心力量是指针对人体躯干部位的29块核心肌肉进行的肌肉训练。这些肌肉担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上、下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。核心力量训练是体能模块中的核心素养。
体能模块重点是掌握不同肌肉的练习方法，提高肌肉力量；难点是各种方法的合理运用。本模块共安排18次课，本次课为模块的第12次课，核心力量循环练习。
模块教学计划
学时 18 学分
教材
内容
体 能 训 练
模
块
教
学
目
标
认知目标：通过教学，使学生熟悉体能训练的意义及训练方法
技能目标：初步了解体能训练以及训练方法，掌握体能训练各个训练动作的要领，学会自己制定训练计划，提高自己的不足。
情感目标：发展学生速度、灵敏、协调，上下肢以及核心力量等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度。
学时
教学内容
重点难点
教 法 措 施