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人教版（全一册）《1.武术运动》教案优质课下载
情感目标：培养学生民族自豪感，使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓。
部分
时间
课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度
准备部分
8分钟
1整队，宣布课的内容
2 教师带领慢跑
3徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）踝、腕关节运动
1整队，清点人数，师生问好；
2 教师带领学生绕障碍跑
3.领做徒手操；
1学生整队：
××××××××××××××
×
2 跟教师慢跑
3跟随老师做徒手操；
5分