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一年级全一册（2014年7月第1版）《第四节心理健康》精品教案优质课下载
体育的定义：广义上体育即社会文化活动；狭义上指身体教育，通过身体活动、增强体质。是指通过传授锻炼身体的知识、技能、技术、培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。
健康的定义：WHO世界卫生组织早在1948年成立的宣言中就明确指出：“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德”----------身体健康、心理健康、社会适应良好、有道德。
身体健康的十大标准：
1、精力充沛、能从容不迫地应付日常生活和工作。
2、处事乐观、态度积极、乐于承担任务、不挑剔。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变能力强、能适应各种环境变化。
5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。
6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿洁白，无缺损、无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。
9、头发光洁，无头屑。
10、肌肤有光泽、有弹性、走路轻松有活力
4、心理健康的十条标准：
1、有充分的安全感；
2、充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价、
3、生活的目标能切合实际；
4、与现实环境保持接触；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、具有从经验中学习的能力；
7、能保持良好的人际关系；
8、适度的情绪表达及控制；
9、在不违背团体要求的情况下，能做有限度的个性发挥；
10、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本要求。
5、社会适应