《第二节跑》集体备课教案设计

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针对小学三年级学生的身心发展特点，定时跑的主要目的是使学生跑得轻松而持久。本节课根据当前学生最容易出现的跑步速度忽快忽慢，不会掌握速度和节奏等耐力跑技术不足的现象，以及惧怕中长跑练习的心理特点，结合学生的身心特点，把定时跑分为自然地形趣味跑和一分钟折返合作跑，把枯燥、单一的教学内容趣味化、游戏化。让学生充分体会中长距离耐力跑中如何正确的进行呼吸，如何合理的分配体力，然后引导学生自己设定目标逐渐增加跑的距离，提高跑的速度，进而提升学生的耐力素质。并体会什么是团队合作，什么是互帮互助，在愉快的课堂氛围下，感受运动的快乐。

结合以上教学内容，根据学生情况本单元共分为3次课，具体如下：

1分钟定时折返跑单元计划

课次

学习与技能目标

教学重难点

第一课次

学习定时跑正确的呼吸方法和摆臂方方法

重点：两、三步一吸气,两、三步一呼气

难点：两臂积极摆动，上下肢配合协调

第二课次

通过进一步学习使学生在奔跑中学会力量分配，调节跑步速度，提高跑的持久能力。

重点：合理分配体力

难点：及时调整跑的速度与节奏

第三课次

复习巩固跑的动作和呼吸节奏的合理性，克服“极点”反应，进一步提高跑的持久力。

重点：呼吸与动作节奏协调

难点：克服练习中的极点。

本节课是本单元教学的第二次课。在第一次课中学生学习了定时跑中的呼吸要领和正确摆臂姿势。本节课是在第一节课基础上，充分利用学校现有的场地，结合音乐韵律，让学生在自然地形跑和一分钟折返跑中，通过反复练习和体验发现适合自己的最佳速度，调整跑的节奏，合理分配体力，来提高跑的持久力。

二、学生情况分析

本课教学对象三年级一班的学生。学生们对体育活动有着浓厚的兴趣。他们具有好玩、好动、好思考、爱创新、勇于表现自己、勇于尝试新鲜事物、模仿力强、有良好的参与意识等特点，通过培训他们能够做到以小组为单位进行学习和练习，能够自主的参与和完成老师交给的任务，这些都为这一教学内容顺利的完成提供了前提条件。但是他们的身体素质还是不够强健，特别是对于一些身体发胖、下肢力量较弱、身体协调性差的学生在进行这类运动时会有一定的难度，因此在教学中教师对学生、同学之间都要以鼓励为主，肯定学习、练习中的进步。在跑步练习中主要以中速跑为主，让学生在跑动中掌握正确的呼吸方法和正确的跑步姿势。教师要关注到学生的个别差异，区别对待，循序渐进地提高教学难度，采用学生喜欢的方式开展教学活动。

本课根据以上学生身心特点，在教学中引导学生进行简单运动技术的学习与分析，帮助学生认识要领，发展学生运动能力。采用游戏、情境、分层练习等方法来提高学生对定向运动的兴趣，从而顺利的开展耐久跑活动。

3.教学目标(含重、难点)

1.学习认知目标：通过学习使学生认识和了解定时跑的锻炼价值以及合理体力分配的方法。

2.运动技能目标：学生通过练习体验跑时的呼吸节奏和方法，85%左右的学生能够在奔跑中合理分配体力，15%左右的学生基本能做到合理分配体力，发展学生身体的耐力素质，提高跑的持久力。