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2.身体素质练习

三、教材分析

本次课的主教材是折返跑的动作方法，跑是人的基本活动技能，是人体快速移动的一种动作姿势。折返跑是提高学生跑的能力的重要教材之一，对发展学生的快速折返、应激反应能力有一定的实效性。

本课针对小学三年级学生身心发展和运动技能形成规律，结合学生的生活经验，通过课课练的形式，为主教材折返跑的教学打下良好的基础，提高课堂运动负荷，增强学生的灵敏性、协调性、腰腹和上肢力量等体能素质。

四、学情分析

本课授课对象是小学三年级学生。三年级的学生活泼好动，注意力不易集中，对游戏和生活化题材兴趣浓厚，善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，乐于表现自我。随着年龄的增长，他们的心理发展水平逐步趋向稳定，发现问题、分析问题和解决问题的能力已有所提高。

在基础技能掌握方面，经过小学一、二年级的学习，学生的基本活动能力已初步得到锻炼，技能的学习也正逐步从模仿向创新发展，自信心不断加强，表现欲望强烈，但合作意识和合作技能相对较弱，因此，教师在教学中提供给学生自由发展的空间和时机，引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉参与锻炼，学会与人合作的好习惯。

五、教学目标

1.通过本课学习，让学生能说出短距离折返跑的动作方法。

2.通过本课学习，80%的学生能在短距离跑中做出侧身、降重心动作后还能保持身体平衡，发展奔跑能力和快速反应能力。通过身体素质练习，发展灵敏性、协调性、腰腹和上肢力量等体能。

3.学生能积极参与、体验与思考，坚持不懈，有合作意识。

六、重难点分析

重点：侧身、降低重心急停

难点：转身迅速、动作协调

七、安全预案

1.课前检查学生服装是否合适运动，不携带锋利器物。询问学生身体情况，是否有病假实习生。

2.做好充分的准备活动，对折返跑动作有心里预设。

3.在折返跑练习中，注意前后左右间隔距离，以免发生碰撞。

体育与健康实践课教案

教学内容

跑：折返跑的动作方法（5-1）

身体素质练习

学生

水平二3年级

执教者