四年级全一册（2014年7月第1版）《第一节跑》优质课教案设计

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教材分析

50米快速跑是以最快速度跑完全程，其特点就是距离短，速度快，强度很大，使学生在轻微缺氧的条件下完成较大强度的练习，其生理表现为轻微无氧代谢。对于四年级学生而言，本项教材的学习重点应是改进起跑后的加速跑技术，进一步掌握途中跑技术，能够做到前后摆臂有力，后蹬充分，以最快的速度冲过终点。发展灵敏快速反应、位移速度、协调素质和一般性耐力，培养跑的正确姿势，提高快速奔跑的能力。

本项教材是在初步学会自然走与30米快速跑的基础上，进一步学习的重点教材。由于本项教材是人的基本运动能力的学习，所以具有较高的锻炼价值和实用价值，能够为学生今后其它项目的学习提供身体素质条件，并打下较强运动能力的基础。教学中教师可通过多种方式练习、游戏和比赛，调动学生的学练兴趣，提升学生的快速跑技术，发展学生的奔跑能力,为学生养成终身体育意识打下基础。

单元计划：

50米快速跑 单元计划

单元教学目标

1.认知目标：基本掌握50米快速跑中起跑，加速跑，途中跑，冲刺跑的正确的动作方法。并明确知道练习方法。

2.技能目标：巩固站立式起跑的动作方法，提高加速跑，途中跑，冲刺跑的能力。提高学生腿部力量，发展学生灵敏、协调和柔韧素质。

3.情感目标：体验跑的乐趣和团队合作带来的喜悦，培养学生团结一心，勇敢拼搏，永争第一的精神。

课次

教学内容与重点

教学目标

主要教法措施

1

内容:站立式起跑及起跑后加速跑。

重点:重心前移、快速启动。

1.学生能够初步知道快速跑中重心前移、蹬摆结合的动作要领，并明确知道练习的方法。

2.学生能够做到听到口令后快速启动，大腿积极向前摆出，保持重心向前倾斜。提高学生腿部力量，发展学生灵敏、协调和柔韧素质。

体验团队合作带来的喜悦，培养学生团结一心，勇敢拼搏，永争第一的精神。

教师结合展板讲解起跑后加速跑蹬摆结合的动作方法。

教师组织学生练习，跑动距离20米。

3.教师对个别学生进行纠正指导。

4.引导学生对问题的探究，讲解掌握本节课重难点的重要性。

5.组织学生再次练习。

6.采用不同方式进行起跑练习。