北京2011课标版《第一节柔韧性》优质课教案下载

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2.游戏：“双人拉手跳”

教材版本：根据教育部2011年制定的《义务教育体育与健康课程标准》编写的教育用书《体育与健康》五年级全一册 北京教育出版社

三、单元计划：

本单元安排3课次，本课为第1课次。

本次课学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。

重点：两腿在一条直线上

难点：身正、腿直

四、教学背景分析

（一）教学内容分析

“纵叉”是静力性的技巧动作，是小学五年级柔韧单元教材中重要的教学内容之一，此教材符青少年骨骼、肌肉、关节、韧带弹性好的生理特点，是发展学生柔韧和关节灵活性的时期。

“纵叉”主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。“纵叉”的特点是两腿前后伸直在一条直线上，腿的内侧着垫。难点是身正、髋正、腿直。通过上学期教学柔韧初步相关锻炼，由于“劈叉”这类教材对于学生的柔韧性要求很高，且练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教法上要循序渐进，做好保护与帮助，并及时进行放松进行调节。

（二）学生情况分析

本课授课对象五年级1班学生，共20，其中男6生人，女生14人，无肥胖学生。本班学生课堂纪律良好，思维敏捷，模仿能力较强，勇于挑战。由于平时同学们参加兴趣班腿部韧带也有一定的拉伸，少部分的同学有一定的基础，但是本班有几名同学存在柔韧性较差，下叉较为困难的问题，针对个别问题，教学中我选择了“小垫子”作为辅助工具王同学辅助，采用区别对待方法，使他们能够完成的目标，在学生互帮互助下，循序渐进进行练习，逐步提高他们的柔韧性。

五、课时计划

教学内容

1.纵叉2.游戏：双人拉手跳

教学目标

1.继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。

2.通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平衡的能力。

3.培养学生不怕困难、顽强拼搏和小组互帮互助的能力。

课的结构

课的内容

主要教学方法与组织

负荷量

时间