《跳绳基本知识》公开课教案下载

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3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。?

三、教法与手段：? 动作教学，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱,因此在进行跳短绳技术动作教学时,把跳短绳的一系列动作进行分解,可分成挥绳、弹跳两个步骤,最后再进行整合。(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部,两臂自然弯曲成100度左右的角,手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活,一开始进行练习时将手臂要求放低一些,先训练学生徒手做挥动绳子的动作,一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳子。当学生的手腕能协调、灵活地挥动绳子后,再过渡到手臂要求上,要求挥绳时上臂与前臂必须成100度左右的角。(2)弹跳。跳短绳其实是一种弹跳,即原地脚跟离地前脚掌着地的弹跳。在练习时,可采用原地起踵、前脚掌走、并脚快速行进间小步跳等练习方式,由慢到快地进行。?

四、教学目标：?

1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。?

2、能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力?

3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。?

五、教学重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。?

六、教学难点：摇绳与起跳动作协调连贯?

七、教学过程：?

教学?内容?

1、跳短绳??

?2、游戏：踩绳?

?教?学?目?标??

1、知识目标：发展弹跳力，提高学生跳跃能力，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展。?

2、能力目标：通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力?

3、情感目标：通过游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。? 所需?器材? 跳绳?48?根?小蜜蜂一个?教学阶段?课的内容?教师活动?学生活动?组织与要求? 时间? ?开始部分

一、教学常规?1、教师整队报告人数?

2、师生问好?

3、宣布授课内容?

4、提出本课要求

二、队列练习?1、踏步走（儿歌）左脚抬起一二一，?挺胸抬头打直臂。?注意脚尖要向前。?我们大家比一比。

二、热身绳操??

（1）踏步运动?

（2）上肢运动?