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《跳绳活动》新课标教案优质课下载
发展学生灵敏、协调等身体素质。
三．培养学生合作、创新的能力。重 点摇绳和起跳的协调以及垫球手型难 点手腕对绳子的控制和垫球的角度课序时间教 学 内 容组 织 教 法强度次数常规导入3’集合整队,清点人数
师生问好,宣布本课任务和目标,以及注意事项
安排见习生随堂见习,加强安全措施.组织:
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要求：快、静、齐
愉
悦
热
身10’喊数抱团游戏
二. 徒手操
1. 肩部运动
2. 扩胸运动
3. 腰部运动
4. 膝关节运动
5. 弓步压腿
6. 侧压腿
7. 手腕脚踝活动
组织：两班分开做
教法：教师引导
要求：积极踊跃参与