《跳绳活动》优质课教案下载

《跳绳活动》最新教案优质课下载

目标：在教师地引导下，一年级学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。

运动技能目标：85%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用跳绳　　

身体健康目标：双脚连续跳发展学生腿部力量，增加耐力，爆发力，以及上下肢的协调配合能力，同时对于眼，手脚身培养协调能力和健康发展。

　　心理健康目标：培养自信，敢于挑战自我，展示自我，学会跳绳方法就会自然心里自信。

　　团结目标：集体学习、互相观察与讨论，那些不会，发扬团结帮助个别同学。

三 ,重点和难点:

　　重点：让学生参与在体育学习活动中

难点：个体行为的自控训练，协调能力训练，技术动作的训练

四，教学内容：

一年级学生跳绳学习，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、闭眼想象练习，分解动作练习，为学生创设轻松愉悦学习的课堂，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生学习看，想，促使他们都得到提高。让学生在参与体育课中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，喜悦，开心和自信的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为心里健康习惯。

　　1，手摇绳方法。

　　一年级小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生。用此种办法35％的学生初步能连贯跳起来。但要注意必须散开，以免被绳甩到学生脸上。

　　2，脚跳跃动作。

　　初学跳绳的一年级小朋友应以双脚并跳为佳。练习时老师中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要求学生眼睛紧盯跳绳，以找到感觉。友情帮互，一个会跳的学生带一个不会跳的同学一起跳。用此方法40%左右的学生能初步连贯跳起来。

　　3.手、脚配合动作。

　　手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解决办法有：

（1）跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。

　　（2）集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。

　　（3）摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。

　　一年级学生跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助性训练。

上课组织：师生问好，宣布学习内容时间：5分钟

对列形式：两列横队

教学要求：精神自信饱满，整队报告出勤人数

（二）队形队列练习：前后看起训练

　 教学组织：教师喊口令，指挥