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《发展灵敏性练习》优质课教案下载
本节课着重通过单、双脚，开合跳组合练习，让学生充分体验各种不同跳跃技能，感受各种练习变换的新鲜感和刺激感，较好的培养学生的自信力，意志力，耐挫力，发展学生的灵敏性，协调性，提高学生的跳跃能力，下肢力量等身体素质。
学情分析
本课的教学对象是二年级的学生。这一年龄段的学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，他们的年龄小，自控能力和认知能力均较差，但想象力丰富，具有好玩、好动、好思考，有较强的表现欲等特点。该年龄段的孩子具备了一定的竞争意识，有了较强的自我展示欲望，本节课设置的竞赛式的练习和团队训练，既能让孩子充分的展示自我，培养孩子的竞争意识，也能培养孩子的集体意识和团队协作精神。
四、教学目标
1、通过各种练习培养学生积极参与活动，主动学习的意识，较好的完成单、双脚跳，开合跳组合动作。
2、发展学生身体的灵活性和协调性，发展下肢力量。
3、培养学生自学自练，及探索新的练习方法。
五、教学重点难点
重点：综合发展灵敏协调等能力以及核心体能的锻炼
难点：引导学生创新拓展练习
六、教学方法及手段
教法：讲解与示范法、练习法、游戏法、激励法、评价法
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、展示法、评价学习法
七、教学流程
课堂常规。师生问好，安排见习生宣布上课内容，并讲解注意事项。
准备部分。结合音乐做动态热身操。
基本部分。巩固游戏（小兔子学本领），自主探究学习（比比谁最棒），体能素质练习。
结束部分。结合音乐做静态拉伸操，课堂小结。
八、安全教育与提示
根据课的设计及安全要求，科学规划场地、布置器材和组织教学
课前课中对学生学生适时进行安全教育，提高学生安全意识，防范于未然。
做好准备和整理活动，特别是膝关节，踝关节等部分，防止发生意外伤害，
整个教学过程中，时刻关注课堂动态，预判发展动向，有安全隐患提前处理。
九、运动负荷预计
集体练习密度：70%左右，个人练习密度：60%左右，平均心率：140——160次每分钟。