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难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。教 法

选 择讲解示范教学法课 型新授课课 前

准 备标志桶40个是否采用

多 媒 体否教 学

时 数课时教 学

课 时第 课时备 课

总 数第 课时课 堂 教 学 过 程 设 计开始部分

１．文体委员整队、师生问好、报告人数。

２．检查服装,宣布课的内容和任务。

二、准备活动

１．慢跑(蛇形跑配音乐)，教师和体委共同带领。

２．徒手操：扩胸运动、体转运动、腹背运动、正压腿、侧压腿、膝关节绕环，脚踝活动。

三、基本部分

(１)合作体验

“追逐”游戏:

教法：1．教师讲清游戏方法与规则:男女生分两块场地，一对一进行追逐游戏（不得跑出规定区域），体会在跑动中都做了哪些动作，是通过什么方式完成的。

2．哨音指挥，组织练习

3．安全提示：在游戏中严禁推、拉、拽，只能轻拍对方肩膀，然后语言提示“追到你了”。

（2）探讨交流

在跑的过程中大家是怎么躲避同伴的追逐的？如：突然向左、向右或急停加速。

这些动作都有什么样的共同点呢？

得出重点：跑的时候重心要低，腿部蹬转要有力，变向要快。

实践操作 切身感悟

1.变向跑的基本技术动作

教师讲解师范：边讲解边示范，侧重在变向前的减速、制动、蹬转动作的连贯性，并完成一次完整的示范练习。