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三至四年级《跑》新课标教案优质课下载
3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。
重点：起跑的方法，耐力的提高。
难点：注意掌握好时机。起跑姿式和加速。
教学过程：
一、开始部分
组织：成四列密集横队（如图）
要求：精神饱满，注意力集中。
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1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。
2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。
3、检查服装，安排见习生。
二、准备部分
1．慢跑：300米：组织学生成四列横队、绕田径场跑。
?2．徒手操：
①上肢运动 ②扩胸运动
③体侧运动 ④体转运动
⑤腹背运动 ⑥弓步压腿
⑦腕、踝关节绕环
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