冀教2011课标版《跑》优质课教案下载

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跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是三、四年级体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，主要包括快速跑、耐力跑和障碍跑等内容形式，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识等方面具有较好的育人价值。

折返跑的方法是从其中一点（起点）开始，按照要求根据一定距离跑至另一标志物（终点）处，用脚或手碰触标志物后立即转身（无需绕过标志物）跑回到起点，循环进行，在终点和起点间做若干个来回折返。折返的关键在于折返的技术。折返的技术要领（以右手碰触标志物为例）：快跑至终点时，一般为终点前2—3米，略微降低速度，降低自身重心，侧身面对标志物，左下肢成屈蹲，右下肢延伸至终点线处制动，上体下压，用手触碰标志物后，上体转向前进方向，右脚迅速蹬地起跑，继续向前快速跑进。折返跑可以很好的发展跑的速度，也能在多次来回中发展耐久力。

三、学情分析

技能方面：在1—4年级中，学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。在接力比赛中运用过往返跑方式，没有接触过本单元要学习的侧身下蹲制动，转身蹬地急起的折返跑动作。

学习能力方面：对跑步有浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动；在1—4年级的跑学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等；个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。

四、教学目标

通过审读、分析教材，结合学生学情分析，制定了相应的学习目标、重难点。

了解折返跑的动作要领，在多次来回折返跑的练习中掌握技术动作。

发展速度、反应等身体素质，提高体能。

学习中积极参与、遵循游戏规则和课堂纪律，团结同学，体验运动的乐趣。

五、教学重难点

重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起

难点：重心降低、身体协调、快速反应

六、设计思路

首先，在准备部分教师采用新颖的“工兵、工兵挖地雷”游戏，把跑的专项准备活动摆臂、高抬腿、后踢腿等动作融入其中，让学生巧妙的完成了跑的热身活动，并且通过其中的左右跨步摸地动作为后面的折返学习做了铺垫。

基本部分分为两个部分。第一部分为动作初步学习阶段。采用带问题体验动作形式，让学生在正面蹲急停转身和侧身蹲停转身两个动作中，比较那个动作更利于急停稳和转身快，从中达到本节课的技能学习目标共识。然后采用戴帽子，在哨音提示中进一步体会侧身下蹲急停，转身急起动作，这一步是本节课的关键点，探究题严重找到动作要领，达到技能学习的目标。第二部分动作运用学习阶段，游戏“比谁触摸次数多”、“折返游戏”，都是折返跑动作的运用，在运用中巩固动作技能。教学中采用两人对抗、二对二对抗、四对四对抗形式，逐步升级游戏竞争性，提高学习兴趣。并且有意识的根据比赛情形调整组内队员，实现新的人际交往，达成体能学习目标和遵循游戏中有序站队、有序跑出的规则，注意安全，转身后在标志物同侧跑。

纵观以上几个环节，教学主题鲜明，教学游戏生动，教学过度衔接协调，学生学练直观有效，动作技能掌握落实到位。教学中导、学适度。既借鉴传统教法中的讲解、示范，又融入充分的观察、尝试、体验。

小学《折返跑》（水平二）单元教学设计

单元目标

学会循环折返跑的方法，学会快速跑动中侧身下蹲制动、迅速转身启动跑，掌握折返跑的技术要领。

通过练习提高反应和速度等身体素质。

在练习中相互激励，增强自信心、好胜心，团结同学，敢于挑战自己，体验成功乐趣。

课时

四课时

课次