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3、发现跳远运动的乐趣和体验突破自我后的成功。

三、教材分析：

蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重要内容，也是学生非常喜欢的一项体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的完整技术动作是由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课将这四个技术动作做详细的讲解。让学生通过老师的讲授、示范和观看微课视频对蹲踞式跳远完整技术动作有一个直观的了解，在大脑中形成运动轨迹，为在室外完成动作做好铺垫。

四、学情分析：

小学四到六年级年级的学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、模仿能力较强、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力，理解理论知识后再体验和实践。

五、重点：描述并做出助跑、起跳、腾空、落地四个技术动作

难点：了解单脚起跳后腾空，双腿靠拢屈膝缓冲落地

六、开始部分

导入语：同学们，你们知道什么是蹲踞式跳远吗？有谁知道蹲踞式跳远和你们以前学过的立定跳远有什么区别呢？请同学们举手回答。听学生根据自己的了解回答什么是蹲踞式跳远后，教师再用专业术语解答什么是蹲踞式跳远。

七、基本部分

教师活动：讲解蹲踞式跳远基本技术动作要领并播放完整动作的教学视频

蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，助跑至起跳板单脚起跳腾空后，上体保持正直，摆动腿大腿继续高抬，双臂向前挥摆，起跳腿踏板充分蹬伸后向前上方提举，准备落地时逐渐与摆动腿靠拢，双腿膝关节伸直，双臂后摆，躯干前倾，落地时手臂由上经前向下后方摆。

学生活动：请学生理解后用自己的话描述蹲踞式跳远的动作要领

教师活动：现在大家对蹲踞式跳远都有了一个大致的了解了，下面我们来分段讲解技术动作要领：

教师活动：讲解、示范助跑动作要领并播放助跑动作教学视频。

助跑是由站立式起跑逐渐加速的过程，其任务是获得最快跑速，并为准确有力踏板起跳创造条件。跳远的成绩与助跑的速度有着密切的关系。小学年龄阶段助跑步数为10—12步，18—20米左右比较适宜。跳远助跑与一般加速跑相似，开始几步助跑身体前倾，两腿用力后蹬，摆动腿迅速前摆，两臂用力前后摆动，助跑中段时，躯干逐渐抬起，加大腿和手臂的摆动幅度，使身体加速前移，最后几步应该在保持步长的基础上加快步频，形成加速上板的攻势。

学生活动：请学生举手回答蹲踞式跳远助跑的动作要领，并集体练习（站立式起跑后高抬腿由慢到快加速跑）。

教师活动：讲解、示范起跳动作要领并播放起跳动作教学视频。

助跑至起跳板时，单脚起跳的起跳脚分为：踏板、缓冲、蹬伸三个阶段。

在踏板阶段起跳脚全脚掌快速着地，并向下、向后扒地，摆动腿屈膝抬高前摆，双臂向前上方快速摆动。在缓冲阶段起跳脚应适当弯曲，摆动腿继续快速前摆，上体保持正直，眼看前方。蹬伸阶段，当起跳腿的膝关节和踝关节充分蹬伸后，向上摆动的手臂要“突停”，有助于将手臂和上体的力量“传递”给身体，使起跳腾起高度更理想，也为后面的腾空动作做好铺垫。

学生活动：请学生演示并口头描述起跳动作。

教师活动：讲解、示范腾空动作要领并播放腾空动作教学视频。

腾空动作是为了起跳后维持身体在空中平衡和为落地创造有利条件，蹲踞式就是此时身体腾空后在空中完成的动作。起跳结束后即进入腾空阶段，上体仍保持正直，腿部保持起跳结束时的“跨步”姿势，向前、上腾起，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，当身体到达最高点开始降落时，起跳腿开始向前上方提举，逐渐与摆动腿靠拢，此时两腿要屈膝高抬，形成空中蹲踞的姿势。

学生活动：请学生演示并口头描述腾空动作。

教师活动：讲解、示范落地动作要领并播放落地动作教学视频。