三至四年级《跳绳》优质课教案下载

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三、学情分析

三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中结合游戏让跳绳由浅入深、由易到难，多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，能使学生在集体活动中团结合作，完成活动任务。

四、重难点

重点：进绳时机的把握。

难点：过程轻松、出入不断绳

五、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：

1．通过教学，使85%学生了解绕“8”字跳长绳的动作要领和跳绳运动的锻炼价值，15%学生在此基础上基本掌握绕“8”字跳长绳进绳时机和动作路线与方法；

2．通过练习培养学生对时间和空间的感觉，锻炼学生跳跃能力，发展反应、灵敏、协调等素质；

3．通过游戏培养学生的组织能力和团结协作精神，感受跳绳的乐趣，体验成功的喜悦。

六、教学程序

（一）开始热身部分

首先，执行体育课的教学常规，做好课堂组织，集合整队，师生问好，宣布课程的内容和要求。接着，教师带领学生在篮球场进行“s”形跑2圈，使学生的身体各部位得到充分活动。（时间3—5分钟）。

（二）学习提高部分

1.在学生跑步路线上，教师拿出一条长绳，随着音乐节拍，开始穿梭“时间之门”游戏，让学生在热身的同时择机“通关”，教师用鼓励性评价语让更多的学生安全通过。全班学生玩过数次游戏后，增加至6个门。各个小组的前两位学生到小组练习场地的位置，拿起长绳，随音乐节拍担当“守门人”，其余学生继续跑步，并依次通过每一个门，看谁闯关成功。

2.“钻山洞”游戏。进一步建立学生动作时机的概念，同时融入了跳长绳的相关技术动作。

3.教师讲解示范踩脚印游戏，让学生体会摇绳的节奏和进绳出绳的时机，并明确绕“8”字跳绳线路。

4.通过学习绕“8”字跳长绳学习，让学生感受跳绳的魅力。发展学生准确的判断、灵敏、协调等能力，学习能力较强的学生则鼓励他们尝试绕“8”字跳长绳。

5.通过游戏“穿越火线”，体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。

（三）整理恢复部分

1.教师利用“哆叻咪发嗦啦西”七个音阶谐音做放松操，让学生尽快从兴奋状态恢复到安静状态，达到身心放松的目的。

2.教师小结。

七、教学效果预计

1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握绕“8”字跳长绳的进绳、出绳时机和摇绳的动作技术。

2.预计本课学生的运动强度为中上，最高心率140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为45%左右。