三至四年级《跳绳》优质课教案下载

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目

标1.认知目标：通过本课了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2.技能目标：通过本次课，要求大部分学生能掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，提高学生

的耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性。

3.情感目标：通过本课教学培养学生认真细致、乐于助人、勇于创新的良好品质。 重点：1）正确的起跳和甩绳方法

难点：2）脚跳与手腕甩绳动作的紧密协调场地器材：一个篮球场、若干根跳绳、音响、音乐

过程课的内容教师主导学生活动构想、要求次数时间强度准

备

部

分

一、课堂常规

1．集合整队，检查人数

师生问好

2．宣布课的内容、要求

3.安排见习生

二、准备活动

跳绳操

原地踏步(48拍)

肩部拉伸(48拍)

左右拉伸(48拍)

腰部运动(48拍)

5、双脚跳(48拍)

跨步跳(48拍)

7、单脚跳 (48拍)