《跳绳》优质课教案下载

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三、教学目标

1．通过教学，使学生掌握单人花样跳绳开合跳的动作技术。

2．学生能运用所学的步伐跳进行组合跳的创编，发展学生的上下肢力量和身体协调性，培养学生创编能力。

3．通过练习培养学生的投准能力，提高合作意识，增强创新精神。

四、教学程序：

（一）开始热身部分：

1、上课常规：体育委员整队报告人数，师生问好，教师导入本课内容。

2、韵律绳操：热情奔放的音乐伴奏，教师语言引领提示，学生随着音乐认真模仿练习。

设计意图：开始部分采用热情奔放的音乐，进行活力动感的绳操，动作简单新颖，充分激发学生兴趣，使学生精神振奋快速进入学练状态，起到热身效果。绳操中加入左右、前后开合跳的步伐变换，以及双手摇绳，双膝屈伸的动作，使学生对开合跳有初步的认识，为主教材学习做好身体和心理的充分准备。

（二）学习提高部分：

1、复习并脚跳：学生进行并脚跳练习，大声数出个数。

2、复习单人花样跳：学生练习已会的单人花样跳，跳法可多样。

3、学习左右开合跳

（1）教师引导学生通过“开－合”的口令，进行尝试练习。

（2）教师讲解示范左右开合跳的动作要领。

（3）学生练习、展示，教师指导纠正，再次练习。

（4）十秒计时跳，连续跳十个以上的学生可以戴上发带。

4、学习前后开合跳

（1）教师引导学生练习徒手前后开合跳。

（2）小组合作尝试前后开合跳。

（3）学生展示，教师指导纠正。

（4）十秒计时跳，连续跳十个以上的学生可以戴上发带。

5、分层练习，创编组合跳

（1）戴上发带的学生分组创编组合跳，教师巡视指导。

（2）未戴上发带的学生练习开合跳，教师巡视指导。