《跳绳活动》优质课教案下载

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（3）能主动与同伴合作学练，积极进取，持之以恒，乐于分享跳绳的体验与成果。　　重点　　

难点　　1.教学重点：掌握动作技能，学会多种单人及双人跳短绳的方法。　　

2.教学难点：动作协调、连贯、两人在跳绳运动中节奏的把握。　　课次　　教学内容　　重难点　　任务和要求　　教学步骤　　1　　花样跳短绳　　

（前后弓步跳、开合跳）。　　上下肢的配合，及动作连贯。　　学习左右单脚跳、开合跳的动作，提高手脚的配合能力。　　（1）短绳游戏和复习绳操热身。　　

（2）并脚定时跳和连续跳比多。　　

（3）导入花样跳短绳——左右单脚跳、开合跳的学习。　　

（4）分组展示评价小组学习成果。　　2　　花样跳短绳（交叉跳、左右移动跳）。　　摇绳与并脚跳起节奏协调。　　学习交叉跳、左右移动跳的动作，提高手摇脚跳的灵活性和身体的协调性。　　（1）绳操热身。　　

（2）左右单脚跳、开合跳展评。　　

（3）导入花样跳短绳——脚踝跳、交叉跳的学习。　　

（4）分组展示评价小组学习成果。　　3　　花样跳短绳（各种组合跳）。　　自主学练、探究、创新。　　按照8拍一换的节奏方法创编各种组合跳，培养学生创编跳绳组合动作的能力。　　（1）绳操热身。　　

（2）复习学过的几种短绳花样跳法。　　

（3）讲解创编各种组合跳的方法。　　

（4）分组展示评价小组创编成果。　　4　　双人合作跳（面对面跳、并排站跳）。　　两人在跳绳运动中节奏的把握。　　与同伴合作完成连续8次的朋友跳、横排跳，培养学生的合作能力。　　（1）绳操热身。　　

（2）短绳花样组合跳展评。　　

（3）朋友跳横排跳双人合作跳教学。　　

（4）分组展示评价小组学习成果。　　5　　双人合作跳（交互单侧回旋跳）。　　两人进出绳的时机、　　

两人跳绳时合作意识。　　与同伴合作至少完成连续4次的交互单侧回旋跳，提高学生的合作能力。　　（1）绳操热身。　　

（2）朋友跳横排跳双人合作展评。　　

（3）交互单侧回旋跳教学。　　

（4）分组展示评价小组学习成果。　　6　　跳短绳考核。　　熟练的掌握动作。　　巩固提高花样跳短绳、双人合作跳绳和定时跳绳的水平，完成跳绳考核任务。　　（1）组织学生集体做准备活动。　　

（2）宣布考核要求和方法。　　

（3）组织学生分组考核。　　

教学设计

一、指导思想

树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为主，以健康、快乐、主动的宗旨，激发学生的活动兴趣，以绳操体能训练为导引，把握身体锻炼、心理愉悦、复习与巩固的课时要求，构建构建合作、互动的学习氛围。拓展学生的自主学习、自我锻炼的学习空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。