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《发展平衡能力练习》集体备课教案优质课下载
动作发展：平衡、手眼协调、上下肢协调
体能素质：下肢力量、上肢力量、核心力量、平衡力
品格培养：团结协作、敢于拼搏
重点：将动作做完整 体会不同姿势的身体平衡
难点：失去平衡后的身体控制 上下肢协调用力
内容
训练名称
训练方法/组织内容
组数
时间
准备部分
基本部分
基本部分
基本部分
结束部分
开场
教师：引导学生了解体能有哪些，并引导孩子了解平衡的重要性，激发学生联系兴趣
1
2
热身
1.原地徒手操
2.反应抓：手眼协调反应力练习，两名同学相对而战，当听到身体部位口令的时候摸相应的位置，当听到抓的时候抓地上的沙包，先抓到的同学获胜，可单腿站立抓（主要联系手眼协调及平衡力）
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