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《武术》教案优质课下载
目标1．通过学习武术，使学生掌握所学动作。发展学生的灵敏、柔韧、力量等身体素质，提高动作控制能力。
2．通过跳绳的练习，发展学生弹跳、协调等身体素质，培养团队意识及协作能力，增强自信，提高练习兴趣。
3．通过教学培养学生集体观念和不怕苦、不怕累、团结互助的优良品质。部分
（时间）课的内容练习分量组织教法与要求 次 数 时间
身 心 准 备 阶 段
体委整队检查学生人数
师生问好
宣布本节课内容、目标与要求
安排见习生
五、热身：
1、开口螺旋跑
2、配乐操
（1）伸展运动
（2）上肢运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）跳跃运动
（7）整理运动
（8）手型变换
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