《技巧：前滚翻》公开课教案下载

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目

标1、认知目标：让学生了解前滚翻和生产建设力跑的方法特点。

2、技能目标：使学生基本掌握前滚翻的动作要领，发挥学生的创造力和想

象力，提高前滚翻能力；使学生掌握正确的跑的方法、动作技巧、快速

转身，提高学生的灵敏、协调、速度等身体素质。过程教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数导入：创设情景1、体育委员整队

2、师生问好

3、宣布课的内容和任务1、谈话导入

2、要求：声音洪亮，精神饱满、注重仪表、语言亲切。1、体育委员按四列横队整队

2、要求：快、静、齐

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2分钟展开：引发兴趣1、跑操：随音乐跑成蛇形、圆形。

2、韵律操

①头部运动

②肩绕环运动

③上肢运动1、教师领跑

2、师喊口令，领作韵律操1、学生跟跑

2、模仿教师做韵律操

5分钟2实践：提供材料、进行练习

1、前滚翻

动作方法：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，然后两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后团身成蹲撑。

保护与帮助方法：保护者单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。

音乐：《啦啦爱》

2、游戏：往返接力跑