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《快速跑：自然站立式起跑》集体备课教案优质课下载
2.技能目标：培养跑的正确姿势，发展奔跑能力以及速度、灵敏、协调性和一般耐力等身体素质 ；在游戏中巩固跑的动作方法。
3.情感目标：培养勇敢顽强、克服困难、与同学友好相处、团结协作的良好品质。
教学重点掌握正确的摆臂方法。教学难点上下肢运动的协调性。课的
部分时
间教 学 内 容练习分量组 织 教 学次
数时
间准
备
部
分8集合整队，师生问好。
宣布本课教学目标和要求。
三、安排见习生。
四、慢跑200米。
五、热身操：
1.头部旋转运动
2.扩胸运动
3.伸展运动
4．腰部运动
5.正压腿运动
6.侧压腿运动
7.整理运动
8.原地摆臂练习
9.原地高抬腿跑
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