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《第23课快速跑：30米快速跑》精品教案优质课下载
教学重点: 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点: 跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
准备部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装，安排见习生。
4、游戏《圆形曲线跑》
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏练习。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。 师生一同练
学生活动：
1、学生站成圆形。
2、学生认真做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基本部分
一、原地摆臂练习及高抬腿练习
1、学生原地四路横队摆臂练习
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂
2、加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成二路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看