《第34课跳长绳》优质课教案下载

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通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养合作意识，积极乐观、进取精神。

二、教学重难点

【重点】

跑入时机合理，路线正确。

【难点】

摇绳人与跳绳人配合默契。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.整队；2、师生问好；3检查着装；4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项；5.安排见习生。

(二)准备部分

1.热身活动：热身跑

方法：教师带领学生绕操场跑两圈。

教学组织：两列纵队，

2.热身徒手操：

(1)头部运动；(2)扩胸运动；(3)体转运动；(4)膝关节运动；5、手腕脚踝运动。

教学组织：四列横队，体操队形散开。

(三)基本部分

1.游戏：小鸡找朋友

学生根据口令：小鸡小鸡快快进，小鸡小鸡摸摸地，小鸡小鸡转个圈，小鸡小鸡找朋友，小鸡小鸡握握手，小鸡小鸡一起走。自由进绳并出绳。

2.然后教师根据游戏提问：我们什么时候进绳是最佳时机？

教学组织：分四组到指定地方进行游戏练习。

3.讲解并示范：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

4.练习：