《第6课跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳》公开课教案下载

《第6课跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳》公开课教案优质课下载

1、知识目标：掌握连续并脚跳跳短绳的动作方法提高手脚协调配合的能力，发展跳跃能力及身体协调性，增强心肺功能。

2、能力目标：巩固提高学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育，发展学生的弹跳力和身体的协调性。

发展学生上肢力量及身体协调性、灵敏素质。

3、情感目标：增强学生认真学习的良好习惯及坚忍不拔的意志品质。

五、教学过程：

学习

内容技能动作规格：跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳

游戏：跑动跳绳比赛。

体能练习（补偿的意图、内容及量）：连续下蹲

重点：

上下协调配合。难点：

动作与节奏配合适当。

教学

目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现掌握连续并脚跳跳短绳的动作方法提高手脚协调配合的能力，发展跳跃能力及身体协调性，增强心肺功能。

巩固提高学生骨骼生长和上下肢肌肉、关节、韧带的发育，发展学生的弹跳力和身体的协调性。

发展学生上肢力量及身体协调性、灵敏素质。增强学生认真学习的良好习惯及坚忍不拔的意志品质。

教学流程教学内容教师活动学生活动组织队形

安全要求运动负荷时间次数强度

情境激趣收心热身

一、上课常规

1、队列练习：

原地转换。

二、准备活动1、游戏：开火车

2、拍手操1、向学生问好！

2、宣布课的任务。