《第14课跳跃：立定跳远》精品优质课教案设计

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培养学生团结协作的集体主义精神。程序与

时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分教学常规1、师生问好

2、检查服装，安排见习生

3、宣布内容

4、提出要求做到快、静、齐♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀

★热身活动1、绕场慢跑

2、基本部位操

3、辅助性练习1、按老师要求仔细做好准备活动

2、进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习 基

本

部

分复习立定跳远教师讲解示范并强调本课重点后学生按要求进行跳跃障碍物的练习（2-3次）。

教师认真巡视，及时提示纠正。

教师请动作好的学生示范，并再次强调重点。

教师小结情况。学生先进行原地向上跳的练习，巩固蹬摆协调的动作，然后再进行完整动作练习（1—2次）。

学生再次练习完整动作（2—3次）。

学生两人一组提示动作重点并练习（2—3次）。

游戏：打龙尾 教师讲解游戏方法规则。

将学生分为几个组，进行组际间的比赛（1个球）（2-3次）。

教师小结情况。学生进行适应性练习（1次）。

学生自愿结组开始比赛（2个或以上球）（2-3次）。结

束

部

分整理与总结放松活动：抓手指

教师讲解放松游戏的方法。