科学2011课标版《第14课跳跃：立定跳远》优质课教案下载

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2、认知与技能目标：使学生了解立定跳远动作要领及锻炼价值；初步掌握立定跳远的技术动作。预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的技术动作。

3、体能与健康目标：增强学生弹跳力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分1、上课常规

2、讲上课安全事项1、整队，师生问好，安排见习生。

2、准备活动

（1）活动肩关节

（2）活动腰关节

（3）弓步压腿

（4）活动膝关节

（5）活动腕踝关节

5'-

8'

学习提高部分

学习提高部分（一）游戏：

“高人，矮人”

高人，矮人，超人跳---双起双落，下蹲缓冲

（二））复习立定跳远

动作要领：双脚用力蹬地向远处跳出，轻巧落地，曲膝缓冲。

（三）游戏“单脚跳接力”1、教师示范游戏。

2、学生按照教师要求进行游戏。

要求：①一边做动作，嘴里同时念“高人、矮人、超人跳”。

②学生原地自由练习，老师巡走观察他们的动作是否有错，与自己做的有何不同。

3、学生在每人完成8组后交换游戏、教师讲解与示范立定跳远动作。

1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，双脚同时落地，曲膝缓冲。

教学难点：全身协调配合用力。

2、学生按教师指定队形听讲并模仿动。