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《跳跃：立定跳远》优质课教案下载
1.认识立定跳远的四个步骤，基本掌握立定跳远技术动作要领。
2.知道游戏方法和规则，体验游戏带来的知识与乐趣。
3.体验不断超越自我的乐趣。
重点
腾空高度
难 点
全身的协调用力
课的顺序
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
准备部分
一、集合整队
二、热身活动
1.蛇形跑
2.徒手操
1..师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。
师：讲解要求，参与、指导学生练习。
2.调整队形，师边喊口令边示范。