《跳跃：立定跳远》优质课教案下载

《跳跃：立定跳远》最新教案优质课下载

跳跃是人体的基本活动能力之一，立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。

三、教学目标

1、学生能说出立定跳远的动作要领，基本掌握立定跳远的动作方法，并能越过一定远度的障碍。

2、通过练习发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

3、通过相互合作学习，增进人与人之间的情感交流，在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质，体验集体活动的乐趣。

四、教学重难点

教学重点： 起跳有力，落地平稳。

教学难点： 蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调。

五、教学方法

教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。

学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

六、教学方案

水平二立定跳远教学设计

内

容

设

计技能动作规格：

跳跃：立定跳远

体能练习：

游戏：小青蛙过河重点：起跳有力，落地平稳。 难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调。教

学

目

标知识技能学练体能发展情意表现1、知道立定跳远的动作要领。

2、通过本次课的学习，大部分学生掌握立定跳远的方法，并能越过一定远度的障碍。

发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质，体验集体活动的乐趣。过程/