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《第15课武术：冲拳、格挡》公开课教案优质课下载
场地器材：平整场地一块，2个气排球。
教学过程：
一：上课常规（3分钟）
体育委员整队，报数，师生问好，宣布上课内容。
队列练习：①原地踏步，立定 ②左右转练习
二、准备活动（6分钟）
1绕场地慢跑200米
2.头部运动
3.肩部运动
4.侧压腿
三、武术（13分钟）
1.拳
①组织队形：四列横形。
动作方法:四指并拢握拳，拇指紧扣食指和中指的第二指关节
②拳面要平，四指不能突出。
教学步骤：
教师讲解并示范拳的握法，学生观察模仿。
教师用手指指向自己拳的不同部位说出名称。
学生握拳说出自己拳的部位名称。
教师用手指指向自己的不同部位，学生快速说出其称谓，比比谁最快最准确（如图略）
2、冲拳
组织队形：四列横队
动作方法：腰向左拧转，顺势右拳内旋（小臂逆时针旋转）向前冲出，力达拳面，拳心向下，拳面要平、沉肩、拳背朝上（如图略）
教学步骤：（1）教师示范讲解
（2）教师喊口令，学生原地练习5-8次