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科学2011课标版《走和跑：耐久跑》优质课教案下载
三、教学目标：
1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识。
四、教材的重难点：
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：
教法：提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的
预计心率：130---150/分钟?练习密度：35---45％
《趣味耐久跑》
教学内容
1、趣味耐久跑?2、游戏：跳篱笆
教学目标
1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
顺序
教学内容
教法与教学过程
学法与练习过程
组织与要求
时间
准
备