科学2011课标版《走和跑：站立式起跑》优质课教案下载

科学2011课标版《走和跑：站立式起跑》优质课教案下载

2、发展学生灵敏、速度和快速反应能力，提高学生的奔跑能力。

3、培养学生团结协作、互帮互助的精神，提高社会适应能力。

4、激发学生积极参与活动的兴趣，体验身体、心理的不同感受。

教学重点难点：

重点：学会站立式起跑的动作要领

难点：学会蹬地用力向前的动作方法

教学课时： 1课时

场地设计： 操场1块、接力物14个

教学过程：

一、 常规

1、师生问好

2、报数清点人数

3、语言激趣，布置课的内容

二、 准备活动

1、绕场慢跑两圈（要求：速度适中）

2、活动身体各关节（头部、肩部、腰部、腿部、脚踝、跳跃）

3、反应游戏

三、 主题学习

1、师提问：你知道有哪些起跑姿势吗？

2、教师归纳，并补充

3、组织学生逐一尝试提出的起跑姿势

4、师提问：哪种姿势起跑快速？

5、师示范并讲解站立式起跑的动作要领

① “预备”：两脚开立，身体重心下降、前移，控制好重心，前脚膝盖超过脚面，两手自然下垂或者前脚异侧臂在前，注意力集中

② “跑”：两腿积极蹬地前摆，加大手臂摆动，开始几步步伐要小而且频率快