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科学2011课标版《走和跑：快速跑》精品教案优质课下载
学
目
标提高终点跑的速度，使学生能够快速冲过终点，提高快速跑的成绩。
发展学生上下肢力量，灵敏度和耐力素质，培养身体的协调性。
树立安全意识，让学生遵守纪律，按照顺序练习。
教学重难点重点：压肩，胸撞线，反应，躲避速度。
难点：在跑动中手脚协调配合。场地、器材平整干净的场地一块，录音机一台，磁带。
教学过程组织安排个人加工与备注一、舒展身心（10分钟）
1.上课常规。
准备活动
热身慢跑两圈。
专项性活动操。
活动腕，踝关节。
活动膝关节。
正压腿
摆臂。
高抬腿跑。
强健身心（20分钟）
【组织形式】四列横队。
【教学步骤】
1.教师讲解，并组织2-3人正面示范动作。
2.教师强调终点撞线和判断名次的方法。
A.到达终点不减速，用快速度冲过去。
B.判断名次时，要站在终点线两侧，与终点线在同一条直线上。
C.要以冲刺学生的驱赶任何部位抵达终点线后沿垂直面先后来判断名次。