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《第18课体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制》教案优质课下载
三、教学方法：
老师要讲清原因及控制方法，特别要强调体育锻炼的作用，尽量不要举本班的个例，保护学生的自尊心。
四、教学过程
(一)什么是肥胖
１、观看下列图片（百度图片）
2、想一想，从图片中你发现了什么，说出来大家听一听。
3、肥胖的标准：
肥胖的标准很多，最简单的计算方法，根据最新公布的亚太区人口肥胖标准，当BMI指数（体重公斤数除以身高米数的平方）超过23时，即称为肥胖。23-26为略胖，>26为过胖。
4、举例：某女生身高1.37米，体重28千克，其BMI为：28÷(1.37×1.37)=15,该女生为偏瘦。
5、同学们试着算一下自己的BMI，老师粗略统计一下全班学生的BMI状态。
(二)肥胖的原因
1、学生结合自身实际，分小组交流生活中有哪些不好的生活习惯导致了肥胖，然后小组选派代表在全班交流。
2、学生思考做出猜测。肥胖的原因之一：父母的遗传。父母一方肥胖，子女肥胖的机率40%，父母双方肥胖，子女肥胖的机率为70%。
3、学生思考做出猜测。肥胖的原因之二：暴饮暴食。摄入热量过多，大量脂肪堆积。（观看视频《为什么不能暴饮暴食》）
4、肥胖的原因之三：缺乏体育锻炼。
（三）肥胖的危害
1、小组讨论肥胖给我们的生活带来的不便。
2、小结：
①行动不方便。
②容易产生疾病。
3、观看视屏《肥胖的七大危害》
(四)肥胖的控制
1、学生根据肥胖产生的原因，总结控制肥胖的措施。
2、小结：
①控制饮食。在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。