《第19课技巧：跪跳起》集体备课教案设计

《第19课技巧：跪跳起》集体备课教案优质课下载

二、学习内容和重难点：

内容：体操《跪跳起》 水平二（三年级） 单元课第1课时 重点：快速有力的“摆、压、提”。 难点：上下肢协调、连贯。

用力方法和顺序：准备（跪坐） 摆臂（拔腰展髋） 压垫（脚背和小腿、手臂后摆） 提膝跳（提腰、收腿） 稳（平稳站立）

学习目标：

1.学生知道跪跳起属于体操技巧运动中的平衡类动作，明确技术动作要领。学会跪跳起动作的用力方法，尝试独立完成跪跳起；

2.学生掌握“摆、压、提、稳”动作的发力方法，知道用力的顺序。发展学生的腰腹力量和身体协调能力；

3.形成善于观察、合作探究的问题化学习能力。培养勇于挑战、关爱他人的优秀品质。体验成功的乐趣。

四、学情分析和教材分析：

学情分析：

水平二（三年级）的学生，身体肌肉力量相对增强，身体的灵敏较强，但是腰腹部力量和协调性相对较弱。他们对新鲜事物充满好奇，特别对有一定难度的运动项目有很强的挑战欲望。他们对跪跳起这种，相对比较单调的内容练习的兴趣和注意力时间不易持久。他们有一定自主管理、分析判断、理解认知的能力，在练习中逐步能提高合作探究能力、问题意识。从而完整掌握这个看似简单、实则确不容易完整掌握的动作。

教材分析：

如今我们呼吁体操项目回归到体育课堂中。对中低年级学生来说，体操类教材有一定难度和复杂性，但只要进行合理选择和运用，就能发挥较大的锻炼价值，对学习其他各类体育项目都十分有益。跪跳起是太仓市学科计划水平二中的重要内容。跪跳起教材是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目（前后滚翻接跪跳起）的重要基础。

它是技巧运动平衡类动作中较为基础，简单的动作，但是要把它做好确不容易。体操技巧中的“前后滚翻、仰卧推起成桥”负荷较小，但它的运动负荷较大。跪跳起对学生腰腹肌力量、身体协调性要求较高。因此选择跪跳起对发展学生的腰腹力量和身体协调、灵敏、平衡能力有重要意义，通过练习还能培养勇敢、果断、坚毅的意志品质。

学生在水平一阶段学过立定跳远、对摆臂、展髋、收腹等动作有一定身体感受。教学时运用一些辅助的游戏、降低难度的练习，再通过循序渐进的方法，让学生能独立完成动作。但对动作完成的质量、稳定性、准确性、姿态上不做过高的要求。

五、设计思路

依据“建构主义”学习理论中，关于“以学生为中心，强调学生对知识、技能的主动探索，主动发现和对所学知识意义的主动建构”和“知识不是通过教师传授获得的，而是学习者在一定的情景中，借助其他人的帮助，利用必要的学习资源，通过意义建构的方式获得的观点”。运动技能教学的过程不再是一个传授示范与接受模仿的过程，而是一个主动的、有目标的、自主建构的过程。在这一过程中，学生不断转化和修正教师所提供的信息，以一种具有个人特点的、有意义的方式建构新体育知识技能，培养与形成学生的体育学习能力，成为一个“会学”体育的人。

所以，本课的设计思路：整节课的设计紧扣目标的达成、如何突破重难点、为单元课服务、达成“学技能、增体能”效果为出发点设计的。给足时间让学生体验身体发力的感受、以问题化教学为载体、让学生在问题思考、发言讨论中悟出跪跳起四个技术环节如何发力、正确的发力顺序、最终尝试完整独立的完成动作。

1.通过自然地形跑，激发学生身体机能并充分热身。2.通过专项“弹动姿态操”，充分体验蹬摆的弹动感受，为主教材学习铺垫。3.以学过的“立定跳远”动作为迁移，学生体验屈膝弹动，知道“快速有力蹬臂”能帮助跳的更远。再以“尝试跪跳起”练习，学生知道快速有力蹬摆就能成功跳起，继而揭示课题。4.跪跳起的完整动作学习，通过教师示范、学生集体模仿练习，学生明确技术动作要领、知道用力方法和顺序。5.通过单人自主练、“学习单”探究练，明确重难点，知道成功跳起并站稳的诀窍。6.通过全班集体展示和分层展示，了解全班学生掌握情况，区别对待、教师提出互相学练的要求。7.通过“快乐大闯关”游戏，区别对待，设置跪膝跳、跪跳下、平垫跪跳、跪跳高（一层、二层）难度层层增加的关口，由易到难，逐步提高，学生体验到成功感、也巩固提高动作质量。8.通过四肢爬行游戏、平板支撑、俯撑与仰撑的素质练习，提高学生身体素质，为单元课学习服务。

六、课的流程和设计目的：

1.激趣热身

（1）自然地形跑：通过绕垫子蛇形、圆形的慢跑让学生机体进入练习状态，并激发学生参与慢跑的积极性和兴趣。以哨音为信号快速跪立在任

一体操垫上，完成队伍调动，考验学生反应能力、培养谦让精神。

（2）“弹动姿态操”：通过跪坐跪立、站立姿势下的弹动姿态操，学生在动感的音乐中，体验蹬摆的动作感受，充分活动头、腰、髋、膝、肩等关

节，提高协调、平衡等身体控制能力，并渗透跪跳起部分动作。

2.学练体验