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科学2011课标版《第20课技巧：跪跳起》教案优质课下载
重难点
重点：摆臂制动，压垫提膝收腿迅速；
难点：摆臂制动与压脚背的配合。
学习目标
在原地跪跳的基础上学习跪跳起的动作方法，能了解动作要点，80%的学生能运用摆臂制动与脚面、小腿压垫动作的配合完成跪跳起，50%学生动作标准。
学生的身体协调性、灵敏性、力量、速度等身体素质得到发展。
3.学生在学练过程中表现出积极参与，勇于挑战的意志品质以及团结协作的集体主义精神。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
强度
准备部分
6
-
8
分钟
课堂常规
基本队列队形
一至二报数，二列横队变四列横队
原地转法，向右转、向左转；
慢跑热身