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科学2011课标版《第21课技巧：跪跳起》教案优质课下载
学
重
难
点
重点：摆臂制动，小腿压垫。
难点：提膝迅速，收腿要快。课次教学内容学习目标重难点教学策略
一
原地跪跳学练
引导学生初步学习原地跪跳的动作方法，帮助其掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展腰腹力量。
摆臂制动，小腿压垫。
1.在垫上做摆臂下压反弹练习，体会用力摆臂的方法。
2.用力压小腿、摆臂原地跪跳。
3.原地跪跳头触手学练。
4.向前跪跳学练。
二
跪跳起
引导学生学习跪跳起的动作方法，帮助其掌握身体向上腾起的动作，发展其灵敏素质，培养学生的自信心。摆臂制动，小腿压垫。
提膝迅速，收腿要快。
1.巩固原地跪跳动作方法。
1.小组合作、自主探究。
2.按照辅助练习方法进行学练。
3.教师巡回指导，及时纠错。
4.独立完成动作。
三
跪跳起接前滚翻