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科学2011课标版《第22课技巧：仰卧推起成桥》集体备课教案优质课下载
过
程一、开始准备部分（约10分）
（1）课堂常规
1、体育委员整队、报告出勤。2、师生问好，常规检查。
3、宣布本课内容，提出教学要求。4、安排见习生。
要求：1、精神饱满2、态度认真。
（2）准备活动：
1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动
4、腰部运动5、压肩练习6、互背拉伸练习。
要求：动作有力、到位、协调、舒展。
（3）专项准备活动：
1、站姿后仰传球
传递球比快游戏：（解决仰头技术动作）
要求：1、站立传球，头后仰
设计意图：培养学生良好习惯，为主教材学习做好铺垫。
二：基本部分（25分）
（1）仰卧推起成桥教学法
1、教师讲解示范动作方法； 2、教师带领练习反手肩上推臂动作；
3教师带领练习仰卧挺髋动作4、教师带领练习头后仰挺髋动作；
5、教师示范保护帮助动作； 6、学生保护练习；
7、学生示范，教师提要求； 8、学生巩固练习。
要求：1、学生在教师指导下完成相应练习；2、练习中注意安全。
（2）游戏：绕障碍物跑接力
1、教师讲解游戏方法及规则；2、教师提要求；3、学生游戏。
要求：1、学生认真听取教师讲解游戏规则；