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三年级《第22课技巧：仰卧推起成桥》最新教案优质课下载
学
目
标
1.通过学习能够说出仰卧推起成“桥”的技术动作名称，并能用语言描述出仰卧推起成 “桥”的技术动作口诀；85%的同学能够独立完成动作。
2.通过分组合作学习，发展学生腕、臂、肩和腰腹脊背部位的力量，提高身体的柔韧性和协调性。
3.通过游戏及课课练，培养学生团结协作的精神品质。
教学
重点
反手推臂 、直臂顶肩 、蹬地展宽
教学
难点
全身协调用力，推起成桥。
课的
结构
教学内容
运动负荷
课的组织形式及教法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1.整队集合