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科学2011课标版《第22课技巧：仰卧推起成桥》集体备课教案优质课下载
体操垫40张。
音箱一台。重点
难点重点：手脚同时发力。
难度：蹬地,挺髋,抬头，推手动作协调。教学流程辅助练习→学习仰卧推起成桥→展示→分层练习→体能练习课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准
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1.课堂常规
①体委整队、报告人数、师生问好；
②教师宣布本次课内容。
2.慢跑热身
3.垫上活动操
①头部；